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Cómo leer las etiquetas de los alimentos envasados
Hola!, Hoy te ayudaré a entender las etiquetas de valor nutricional de productos comunes como el yogur y la leche vegetal. Saber cómo leer estas etiquetas es esencial para tomar decisiones saludables al comprar alimentos envasados. Vamos a adentrarnos en
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Tomar proteína en polvo...si o no..?
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas toman proteína en polvo? 🤔 ¡Yo te lo explico! 😁 🍗💪 La proteína es esencial para mantener nuestros músculos y cuerpos fuertes. A veces, no es fácil obtener suficiente de ella
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Ayuda: ¡No logro bajar ese kilo y medio que me propuse!
Esta es una de las inquietudes que más me llega a la hora de entrenar a mis clientes: ¡No logro bajar ese kilo y medio que me propuse, qué hago? Te alimentas correctamente, haces ejercicio 3 a 4 veces a la
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Proteína en polvo ¿Debo tomarla o no?
Hablemos de la proteína en polvo que es uno de los suplementos más populares y mis alumnos suelen preguntarme sobre ella. Estos son las propiedades que debes conocer primero: Fuentes de Proteína: La proteína en polvo se deriva de diversas
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