Fortalece Tu Tren Superior: ¡No Tienes por Qué Temer a los Muscles al Estilo Arnold!

Fortalece Tu Tren Superior: ¡No Tienes por Qué Temer a los Muscles al Estilo Arnold!

En el mundo del fitness, a menudo se ha difundido el temor entre las mujeres de que trabajar el tren superior las transformará en versiones femeninas de Arnold Schwarzenegger. Pero, ¿adivina qué? Este miedo es completamente infundado y hoy desmontaremos

Leer más
Plan de 2 días de entrenamiento: Tren Superior y Tren Inferior - Principiantes!

Plan de 2 días de entrenamiento: Tren Superior y Tren Inferior - Principiantes!

🏋️‍♂️ ¡Bienvenidos al plan de entrenamiento de 2 días! 🏋️‍♀️ Este programa de entrenamiento se centra en desarrollar una base sólida y equilibrada, trabajando tanto la parte superior como la inferior del cuerpo. En estos dos días, te concentrarás en

Leer más
Buscando la motivación...

Buscando la motivación...

¡Hola! Hoy quiero compartir algo muy especial con ustedes. Sé que muchas de nosotras, en algún momento de nuestras vidas, hemos deseado sentirnos mejor con nuestro cuerpo y ganar la motivación para mantenernos en forma. Yo misma he pasado por

Leer más
Tomar proteína en polvo...si o no..?

Tomar proteína en polvo...si o no..?

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas toman proteína en polvo? 🤔 ¡Yo te lo explico! 😁 🍗💪 La proteína es esencial para mantener nuestros músculos y cuerpos fuertes. A veces, no es fácil obtener suficiente de ella

Leer más