AYUNOS INTERMITENTES
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es abstenerse total o parcialmente de ingerir alimentos durante un tiempo determinado. ¿Para qué sirve? El ayuno nos ayuda a resetear nuestro sistema digestivo, ya sea porque hemos consumido alimentos fuera de
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El Pan de cada día: ¿Blanco o Integral?
¿Cómo distinguir si realmente el pan que compramos es integral?
El Pan Integral es mi opción favorita a la hora de preparar mis comidas. Pero es muy importante tener en cuenta la cantidad de ingredientes con
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El Yoga me ayudó a correr mi primer Semi Maratón.
Soy una corredora amateur. Comencé hace poco tiempo con esta disciplina que veía imposible para mí. Este año me propuse correr una semi maratón sin tener ninguna experiencia previa en una distancia como tal. Elaboré un plan de entrenamiento, de
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YOGA Vinyasa en Paris
Yoga para todos :) curso a base de donación en español/francés🫶🏻Me gustaría invitarlos a la clase de Yoga 🧘🏻♀️ que se realiza los martes en el centro de París ♥️ .Mi práctica se adapta a las necesidades y particularidades de cada persona.
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