Programa INICIAL - 8 Semanas de entrenamiento - Cuerpo Completo
$34.00
Este Plan es para personas que ya hacen actividad física o hicieron en el pasado y necesitan retomar el deporte progresivamente.
Este Plan es para personas que ya hacen actividad física o hicieron en el pasado y necesitan retomar el deporte progresivamente. Para cada ejercicio hay una variación adaptada a los distintos niveles de tu entrenamiento.
¿Qué incluye este programa?
- Guía de lectura, ejecución y toda la estrategia para que este sea tu próximo éxito.
- 6 Entrenamientos por semana para realizar con el propio peso de tu cuerpo. Puedes incluir peso a los entrenamientos o accesorios como bandas de glúteos y elásticos.
- Guía de Nutrición. Te enseño sobre los macronutrientes y como hacer tu dieta.
- Videos de ejercicios con adaptaciones para que puedas realizarlos según tu nivel.
