Download Category: Programa de Entrenamiento

  • Mi método: La Guía

    MI GUIA DE Mi método: La Guía completa Para comenzar esta guía debes conocer los 3 pilares más importantes de mi método. Esta guía es para orientarte en el camino de tu transformación. Incluye mi método, formas de hacer un seguimiento a tu progreso, conocimiento sobre alimentación, macro nutrientes y…

  • BOOTCAMP VERANO

    8 semanas de entrenamiento BOOTCAMP VERANO – ABDOMEN – PIERNAS – GLUTEOS Este programa está diseñado para comenzar un entrenamiento enfocado en Abdomen, Piernas y Glúteos. Los ejercicios están diseñados para que puedas hacer tu rutina desde cualquier sitio sin necesidad de ir a un gimnasio. Para cada ejercicio hay…

  • Piernas y Glúteos version HOME

    Este programa está diseñado para darle un entrenamiento completo a tu tren inferior. Los ejercicios están enfocados en las piernas y los glúteos para que puedas hacer desde cualquier sitio sin necesidad de ir a un gimnasio.

  • PLAN PERDIDA DE GRASA NIVEL 2

    Este programa está diseñado para continuar un entrenamiento completo de pérdida de grasa.

  • PLAN PERDIDA DE GRASA NIVEL 1

    Este programa está diseñado para comenzar un entrenamiento completo de pérdida de grasa.