De Principiante a 10 Kilómetros: Tu Viaje de Running Comienza Aquí
¡Bienvenidos, entusiastas del running y amantes de la carretera! Si has estado contemplando la idea de correr 10 kilómetros pero te sientes un poco abrumad@, déjame decirte que estás en el lugar correcto. 🏃♀️🌟 Correr es una actividad increíblemente accesible
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Cómo leer las etiquetas de los alimentos envasados
Hola!, Hoy te ayudaré a entender las etiquetas de valor nutricional de productos comunes como el yogur y la leche vegetal. Saber cómo leer estas etiquetas es esencial para tomar decisiones saludables al comprar alimentos envasados. Vamos a adentrarnos en
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Empoderamiento a través del Entrenamiento: ¡No Temas al Pecho y la Espalda!
Hola a todas, soy Lulu, tu entrenadora personal, y estoy emocionada por el tema que quiero abordar hoy: el entrenamiento del pecho y la espalda. 🏋️♀️ Es sorprendente cuántas mujeres sienten cierta aprehensión al incluir ejercicios de pecho y espalda
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Desafía Tu Cardio: Una Rutina de 3 Días para Mujeres en Movimiento
Hoy les traigo una emocionante aventura de entrenamiento que les ayudará a elevar su resistencia, quemar calorías y sentirse increíbles. 🏃♀️💨 El cardio es una parte esencial de cualquier rutina de fitness, y en este blog, quiero compartir con ustedes
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