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  • Cómo volver al gym despues de las vacaciones

    Cómo volver al gym despues de las vacaciones

    Si llegaste aquí, se terminaron las vacaciones y sabes que necesitas retomar tu entrenamiento, pero no sabes cómo hacerlo. Pues empecemos por lo más importante: Planificación de tu rutina antes de ir al gym. El primer día despues de estar varios días sin hacer ejercicio físico (y no me digan…