Category: Cuerpo Humano
-
La Biomecánica del Movimiento: Entiende tu Cuerpo para Moverte Mejor
•
Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, pero no de cualquier manera. Cada articulación, músculo y estructura ósea tiene un propósito específico dentro de un sistema perfectamente orquestado. La biomecánica del movimiento nos ayuda a entender cómo funciona este sistema para optimizar nuestra movilidad, mejorar la postura y prevenir lesiones. ¿Qué…
-
Cómo combatir el insomnio y dormir mejor naturalmente
•
Este invierno en París fue un desafío. Diciembre y enero pasaron sin casi un rayo de sol, días enteros de nubes grises, una sensación de fatiga constante y esa confusión de no saber en qué momento del día estás. Durante el día, somnolencia y energía baja; en la noche, insomnio,…