Category: Recetas saludables
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Meal prep fácil: Comé rico y saludable todos los días sin cocinar a diario
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Ideas reales, simples y ricas para ganar tiempo, salud y bienestar sin vivir en la cocina. Vivimos corriendo. Entre el trabajo, los entrenamientos, los compromisos, las redes y todo lo que implica vivir “en automático”, muchas veces lo primero que sacrificamos es nuestra alimentación. Pero ¿qué pasaría si en lugar…
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Banana Bread Proteico con Avena y Chocolate (Sin Azúcar Añadida)
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Ingredientes: Preparación: Este banana bread es naturalmente dulce gracias al plátano y las pepitas de chocolate. Ideal para un snack sin azúcar añadida. ¿Quieres más ideas saludables? 🍌🍫💪
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¿Dieta Keto? Esto es lo que nadie te dice
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Hace unos años, en una reunión, una amiga me dijo: “Tenés que probar la dieta keto, te cambia la vida”. Yo, con mi plato lleno de verduras y queso de cabra, levanté una ceja. ¿Otra dieta de moda? ¿Otro “secreto” para estar en forma? Pero como me encanta probar y…
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Pancakes proteicos – La receta que estabas buscando
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¡Hoy te traigo una de mis recetas preferidas! Esta comida no solo es un gran plan como desayuno o merienda, también lo he aprovechado como snack proteico cuando estoy fuera de casa… y te voy a contar el secreto. Ingredientes: 1 huevo y 3 claras (17,5g de proteina) 1 scoop…