Category: running
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Running: Mes 3 del Plan de 10 km en 3 Meses
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¡Saludos, guerreros del asfalto! Has alcanzado el último tramo de tu emocionante viaje hacia los 10 km. ¡La meta está a la vuelta de la esquina y estoy emocionado por tu progreso! Aquí está tu plan para el tercer mes. Semanas 9-12: Enfoque en la Distancia y la Fortaleza Final…
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Running: Mes 2 del Plan de 10 km en 3 Meses
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¡Saludos, corredores y apasionados del fitness! ¡Han pasado cuatro semanas y ya has recorrido un largo camino en tu entrenamiento para los 10 km! Ahora es el momento de aumentar la intensidad y seguir desafiándote a ti mismo. Aquí tienes el plan para el próximo mes. Semanas 5-8: Construyendo Resistencia…
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Running: Entrenamiento para 10 km en 3 meses: Mes 1
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¡Hola corredores y entusiastas del fitness! Si estás buscando sumergirte en el mundo de las carreras de 10 km y necesitas un plan de entrenamiento que se ajuste a tu agenda ocupada, ¡has llegado al lugar correcto! Este plan está diseñado para aquellos que desean conquistar los 10 km en…