Los desinflamadores naturales son remedios que, gracias a sus propiedades, ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. Algunos de estos incluyen la cúrcuma, el jengibre y el omega-3. Se pueden consumir en diversas formas, como en tés, jugos, alimentos o suplementos. Siempre es recomendable consultar a un profesional de salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementos.
⚠️ IMPORTANTE: Algunos de estos alimentos podrían darte alergía o no ser recomendados para ti.
| Desinflamador Natural | Forma de Consumo |
|---|---|
| Jengibre | Consumir fresco en té (infusión de jengibre), rallado en comidas, o en cápsulas |
| Menta | Beber como infusión (té de menta) o masticar hojas frescas |
| Manzanilla | Preparar infusión (té de manzanilla) o usar tópicamente como compresas en el abdomen |
| Hinojo | Beber como infusión (té de hinojo) o masticar semillas |
| Aloe Vera | Beber el jugo |
| Limón | Añadir jugo de limón a agua tibia y beber en ayunas |
| Papaya | Comer la fruta fresca o beber su jugo |
| Piña (Bromelina) | Comer fresca, beber jugo de piña, o tomar suplementos de bromelina |
| Yogur con probióticos | Consumir yogur natural con probióticos |
| Canela | Agregar a infusiones, postres, o comidas |
| Té Verde | Beber como infusión |
| Menta Poleo | Beber como infusión |
Estos desinflamadores naturales son conocidos por sus propiedades para aliviar la inflamación abdominal y mejorar la digestión. La mayoría se pueden consumir en forma de té o añadir a la dieta diaria de diferentes maneras.
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