Los desinflamadores naturales son remedios que, gracias a sus propiedades, ayudan a reducir la inflamaci贸n en el cuerpo. Algunos de estos incluyen la c煤rcuma, el jengibre y el omega-3. Se pueden consumir en diversas formas, como en t茅s, jugos, alimentos o suplementos. Siempre es recomendable consultar a un profesional de salud antes de iniciar cualquier r茅gimen de suplementos.
鈿狅笍 IMPORTANTE: Algunos de estos alimentos podr铆an darte alerg铆a o no ser recomendados para ti.
Desinflamador Natural
Forma de Consumo
Jengibre
Consumir fresco en t茅 (infusi贸n de jengibre), rallado en comidas, o en c谩psulas
Menta
Beber como infusi贸n (t茅 de menta) o masticar hojas frescas
Manzanilla
Preparar infusi贸n (t茅 de manzanilla) o usar t贸picamente como compresas en el abdomen
Hinojo
Beber como infusi贸n (t茅 de hinojo) o masticar semillas
Aloe Vera
Beber el jugo
Lim贸n
A帽adir jugo de lim贸n a agua tibia y beber en ayunas
Papaya
Comer la fruta fresca o beber su jugo
Pi帽a (Bromelina)
Comer fresca, beber jugo de pi帽a, o tomar suplementos de bromelina
Yogur con probi贸ticos
Consumir yogur natural con probi贸ticos
Canela
Agregar a infusiones, postres, o comidas
T茅 Verde
Beber como infusi贸n
Menta Poleo
Beber como infusi贸n
Estos desinflamadores naturales son conocidos por sus propiedades para aliviar la inflamaci贸n abdominal y mejorar la digesti贸n. La mayor铆a se pueden consumir en forma de t茅 o a帽adir a la dieta diaria de diferentes maneras.
