30 DIAS de entrenamiento
GUIA FITNESS PARA VIDAS OCUPADAS EDICIÓN 1 (Version en Español)
Esta guía minimalista está diseñada para quienes tienen poco tiempo pero quieren grandes resultados.
Con rutinas rápidas de 20 minutos y un enfoque práctico, podrás fortalecer tu cuerpo, mejorar tu resistencia y sentirte en tu mejor versión.
No necesitas un gimnasio ni equipo sofisticado: aquí, menos es más. Todo está pensado para adaptarse a cualquier nivel y ayudarte a mantener la constancia sin complicaciones.
¡Logra resultados reales en menos tiempo del que crees! 💪
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Cada plan ofrece entrenamientos para hacer en casa o en el gimnasio, a tu ritmo y con tu música.
¡Rutinas de 45 y 60 minutos!
Cada ejercicio incluye un video explicativo y variantes para tu nivel. Si eres principiante, no te preocupes, tengo videos para empezar desde cero.
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