Tag: Salud Mental
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Pasajes a la felicidad, dónde comprarlos.
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💭 “¿Y vos también te volviste coach de vida?”Me lo preguntó alguien hace tiempo, medio en broma, medio en serio. Y no supe qué responder en el momento. Pero con los años entendí por qué muchos entrenadores, coaches deportivos, instructores… terminamos hablando de mucho más que ejercicio. Al principio enseñamos…
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Ansiedad: Cuando el cuerpo grita lo que la mente calla
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Hace un tiempo me di cuenta de que la ansiedad no siempre llega con ataques evidentes. No es solo el corazón latiendo rápido o la sensación de que el aire no alcanza. A veces es un insomnio que aparece sin razón, una tensión en los hombros que no se va,…