Planificación de comidas
Este es mi plan diario de comidas. Siéntete libre de tomar ideas o consultarme para recibir un plan personalizado.
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Mi Workout Split
Mi rutina semanal en base a mis objetivos.
Te cuento como lo organizo y te ayudo a planificar el tuyo!
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Filosofía
Mis valores, mis pensamientos, mis acciones de cada día hacen de este camino un verdadero aprendizaje de la persona que soy.
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Mi Suplementos de entrenamiento
“Este es un camino de aprendizaje.
Conocernos a nosotros mismos es el desafío más grande.”
Estar presentes aquí y ahora.
Mereces una vida que le haga bien a tu sistema nervioso.
Haz lo que sea necesario para llegar ahí, sin dañar a otros, sin dañar al planeta, con conciencia, con amor y sobre todo con compasión a ti mismo. Deja el ego de lado, empatiza con el ser que tengas a tu lado, somos parte de un todo. Cuando dejas de verte como un individuo independiente, cuando dejas el egoísmo de lado; construyes amor y todo florece; comienzas a despertar. No todo el mundo este preparado para despertar, pero si estás con curiosidad, puedo mostrarte ese camino que está más allá de todo y te da paz, felicidad, tranquilidad.
@lulufernandezcoach
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Lulu Fernandez
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Preparación Física – Perdida de Peso – Ganancia de Masa Muscular
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