PLAN PERDIDA DE GRASA NIVEL 1

8 semanas de entrenamiento

PLAN PERDIDA DE GRASA NIVEL 1

¿Qué incluye este programa?

  • Guía de lectura, ejecución del programa.
  • Mi estrategia para que este sea tu próximo éxito y como hacer el seguimiento.
  • Rutinas por semana para realizar con el propio peso de tu cuerpo. Puedes incluir peso a los entrenamientos o accesorios como bandas de glúteos y elásticos.
  • Guía de Nutrición. Te enseño sobre los macro nutrientes y como hacer tu dieta. 
  • Recetas con platos exquisitos para que pruebes cocinar en tu casa.
  • Videos de ejercicios con adaptaciones para que puedas realizarlos según tu nivel.
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